팔굽혀펴기9 푸쉬업 100개 챌린지 4주차 루틴 후기 4주차 25개 이상 루틴 솔직히 답이 없었습니다두번 도전했다가 망하고 나서 21-25개 루틴으로 하향조정 후 도전하니 가능했습니다그때당시 안쉬고 최고 35개정도 가능 했으니40개 이상 가능한사람이나 젤끝에 루틴으로 도전할 수 있을거 같습니다밑으로는 제 몸 사진입니다~ 아무튼 이게 실패하고 나서 찍은 사진이게 하향조정하고 성공 한다음 사진슬슬 가슴에 골이라는게 생기기 시작한거 같습니다?2번째 루틴 도전 후입니다 몸이 슬슬 봐줄만은 한거같기도? 물론 주관적인 생각입니다이게 마지막 루틴 도전 후…ㅎ술자리를 좀 많이 가졌더니 살이 어마어마하게 쪄버렸다밑에는 비교사진인데 확실히 가슴이 좀 커지고 골이 생긴게 느껴진다아무튼 4주차 도전 후기 끜 2025. 2. 26. 푸쉬업 100개 루틴 도전 8일차 완료 후기(3주차 마지막 루틴 도전) 푸시업 100개 루틴 3주차 마지막 루틴운동 일자는 2025년 2월 7일이다하지만 업로그는 2월 10일 ㅎ슬슬 업로드가 귀찮아지고있다4주차부터는 루틴을 묶어서 올려야 겠다내 귀찮음이 하늘을 찌르는중첫번째 푸쉬업두번째 푸쉬업세번째 푸쉬업네번째 푸쉬업마지막 푸쉬업 ————————절취선—————————아무튼 이 밑으로는 내 몸 사진이다보고싶으면 봐도 되는데아직도 볼만한 정도는 아닌거같다내 후기가 도움이 되거나이 비루한 몸뚱이가 불쌍하다면 광고나 누르고 갔으면 좋겠다 ㅠ.ㅠ맛있는거 사먹고 싶다그럼 이만 2025. 2. 10. 푸쉬업 100개 루틴 도전 7일차 완료 후기(3주차 두번째 루틴 도전) 푸시업 100개 루틴 3주차 두번째 루틴오늘은 2025년 2월 5일이다슬슬 업로드가 귀찮아지고있다하지만 오늘도 어찌저찌 운동 성공첫번째 푸쉬업두번째 푸쉬업세번째 푸쉬업네번째 푸쉬업마지막 푸쉬업마지막은 항상 성공해도 어영부영성공하는거같다————————절취선—————————아무튼 이 밑으로는 내 몸 사진이다보고싶으면 봐도 되는데아직도 볼만한 정도는 아닌거같다내 후기가 도움이 되거나이 비루한 몸뚱이가 불쌍하다면 광고나 누르고 갔으면 좋겠다 ㅠ.ㅠ맛있는거 사먹고 싶다그럼 이만 2025. 2. 6. 푸쉬업 100개 루틴 도전 6일차 완료 후기(3주차 두번째 루틴) 푸시업 100개 루틴 3주차 두번째 루틴오늘은 2025년 2월 2일이다설날 과 시험 이슈가 있어 잠시 챌린지를 중단했다이 루틴의 최대 단점은 땡땡이치는게 너무 눈에 보인다는 점인거 같다아무튼 설날에 살도 찌우고 일주일 정도 쉬었더니대차게 실패했다 ^_________^첫번째 푸쉬업때 몸이 안풀렸는지 뚜둑 소리가 난다두번째 푸쉬업부터 이미 힘들다 망했음을 직감세번째 푸쉬업 루틴부터 너무 빡셌다네번째 푸쉬업 루틴을 끝냈을때 펌핑 씨게 올라와서미는 동작이 너무 쉽지 않음…마지막 푸쉬업은 개같이 멸망 ^오^솔직히 20개는 할줄 알았다기분이 좋지 않음————————절취선—————————아무튼 이 밑으로는 내 몸 사진이다보고싶으면 봐도 되는데아직도 볼만한 정도는 아닌거같다설날에 먹고 자고 싸기만 했더니 살이 쪘다 ㅎ.. 2025. 2. 2. 푸쉬업 100개 루틴 도전 5일차 완료 후기(3주차 첫루틴 재도전) 푸시업 100개 루틴 3주차 1번째 완료오늘은 2025년 1월 23일 이다원래라면 3주차 2번째 루틴을 하고 있어야하지만4일차에 실패 했기 때문에악으로 깡으로 다시 한다첫번째 푸쉬업때 근육통이 살짝 있어서솔직히 실패할 줄 알고 시작했다두번째 푸쉬업때 조금 풀린줄 알았지세번째 푸쉬업 루틴부터 너무 빡셌다네번째 푸쉬업 루틴을 끝냈을때 펌핑 씨게 올라와서미는 동작이 너무 쉽지 않음…마지막 푸쉬업은 항상 악바리러 하는것 같다하지만 연속으로는 횟수를 못채우겠다10개 부터는 숨차서 조금씩 끊어가면서 했다진짜 이따구로 해도 되는건가 의문은 들지만 조언을 해줄 사람이 없다유감이다쨌든 성공해서 상당히 뿌듯하다————————절취선—————————아무튼 이 밑으로는 내 몸 사진이다보고싶으면 봐도 되는데아직도 볼만한 정도는 .. 2025. 1. 24. 푸쉬업 100개 루틴 도전 4일차 완료 후기(3주차 첫루틴 실패) 푸시업 100개 루틴 3주차 1번째 개같이 실패!오늘은 2025년 1월 21일 이다갑작스러운 술약속 이슈로 조금 미뤘다그 영향인지 대차게 실패해버렸지 뭐야푸쉬업 개수가 갑자기 너무 많아지는거같다빡세다…이 루틴 실천할 수 있는건지 정말 의심스럽다아무튼 오늘도 스타트!첫번째 푸쉬업은 항상 할만함두번째까지도 정말 할만하다세번째 푸쉬업부터 힘들다네번째 푸쉬업은 힘들다 확실히 네번째부터 속도도 느려지는듯다섯번째 푸쉬업은 개힘들다안될거 같기는 했는데 몸이 엎어질줄은 몰랐다목요일에 재도전 해야할듯 젠장————————절취선—————————아무튼 이 밑으로는 내 몸 사진이다보고싶으면 봐도 되는데아직 볼만한 정도는 아닌거같다내 후기가 도움이 되거나이 비루한 몸뚱이가 불쌍하다면 광고나 누르고 가라맛있는거 사먹고 싶다그럼 이만 2025. 1. 22. 이전 1 2 다음
